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佛山蔬菜配送公司告诉大家11月吃什么水果好

发布时间：2020-11-12，浏览量：760

到了11月，很多地方的天气都变冷了，所以很多人都会感到水果变冷，不吃东西。其实深圳蔬菜配送公司公司认为这种想法是错误的。水果作为我们日常饮食的重要成分之一，应该继续吃水果。但是很多水果已经开始下市了，11月份可以选择吃的时令水果种类并不多。所以佛山蔬菜配送公司下面给那些还在纠结11月吃什么水果的朋友一个答案。
佛山蔬菜配送公司告诉大家11月份吃什么水果好
1.11月吃什么水果——香蕉。
众所周知，香蕉富含膳食纤维、维生素a、钾等。因此，香蕉具有非常有效地调节肠道、强筋、利尿、软化大便等功能。另外，香蕉的饱腹感也很充足，热量很低，佛山蔬菜配送公司认为香蕉对健身减脂的朋友很友好。
2.11月吃什么水果——苹果。
苹果又名平婆，因其性味甘凉，具有生津止渴、润肺健脾、养胃阴的功效，故被称为心血管系统的健康保护者。深圳蔬菜配送公司了解到，多吃苹果还能改善呼吸和肺功能。而苹果加热后可以止泻，所以如果冷腹泻，你可能要煮一些苹果吃，抗腹泻的效果非常显著。
3.11月吃什么水果好-梨。
梨含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的效果，冬天感冒咳嗽的人增加，梨和冰糖一起煮汤吃，有止咳的作用。然而，佛山蔬菜配送公司温暖地提醒每个人，梨属于冷水果，血虚、胃寒和腹泻的人最好少吃。
11月吃什么水果好？相信看完上面这篇文章，你已经有答案了。除了香蕉、苹果和梨外，还有板栗、冬日、梨、石榴、猕猴桃、柚子、柑橘和其他水果在我们的生活中都是常见的水果，我们应该注意这些水果的食物，这样我们才能过得健康。

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