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佛山水果配送谈秋季家中常备这些水果。

发布时间：2021-11-21，浏览量：498

佛山水果配送谈秋季家中常有这些水果：

佛山水果配送

1.梨
金秋时节，人们常常感到口、鼻、咽干燥不适，梨甜脆多汁，被誉为天然矿泉水。这个季节经常吃梨，可以明显缓解秋燥带来的不适，让人由内而外滋润。此外，梨富含膳食纤维，是一个很好的胃肠道清洁工。饭后吃梨还能促进胃肠蠕动，有助于防治秋季气候干燥引起的便秘。
但生梨性寒，过量食用会伤脾胃，所以脾胃虚寒，畏寒者应少吃。
二、石榴。
秋天是吃石榴的季节。石榴不仅吉祥，而且酸甜可口，营养丰富。它含有蛋白质、有机酸、糖、花青素、膳食纤维、维生素和矿物质等人体所需的各种营养物质。
石榴具有很高的营养价值和药用价值。老年人经常吃石榴可以去除血管中的脂质，降低血液中的胆固醇水平，帮助维持血管弹性，保护心血管健康；男性经常吃石榴可以预防心脏病、前列腺癌和动脉硬化；女性经常吃石榴可以发挥美容、抗氧化、抗衰老的作用，许多化妆品含有石榴提取物。不仅如此，石榴皮、石榴花、石榴叶也可以入药。
三、鲜枣。
鲜枣是秋季的代表性水果，其维生素C含量是猕猴桃的10倍，山楂的6~8倍，橘子的13倍，苹果和梨的70倍以上，富含维生素E、B族维生素、维生素K等。被称为活维生素丸。秋风一开始，很多抵抗力差的朋友容易感冒。充足的维生素C可以增强免疫力，帮助我们提高抗病能力。鲜枣是维生素C的好来源。

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