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佛山蔬菜配送公司介绍了多吃蔬菜的优势。

发布时间：2021-04-24，浏览量：623

佛山蔬菜配送公司告诉你，现代营养研究表明，萝卜营养丰富，富含碳水化合物和维生素，其中维生素C的含量是梨的8-10倍。萝卜含有多种微量元素，可以诱导人体自身产生干扰素；萝卜富含维生素C，维生素C是抗氧化剂，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂肪沉积。

佛山蔬菜配送

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萝卜有助于消化、生津开胃、润肺化痰、祛风除湿、养血润肤、增强机体免疫力、抑制癌细胞生长，对预防癌症具有重要意义。萝卜中含有的b族维生素、钾、镁等矿物质蠕动，有利于体内废物的排出。经常吃萝卜也可以软化血管，稳定血压。

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山药味甘性平，属脾肺肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、清热解毒的功效，对脾虚食少、久泻、肺虚咳喘、肾虚遗精、尿频、虚热解渴有相应的治疗作用，近年来研究表明，山药具有诱导干扰素产生、增强人体免疫功能的作用

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大多数蔬菜含有大量纤维素，易于肠胃吸收，能补充水分，软化粪便，促进粪便生成和排出，对促进新陈代谢，控制体重有很大好处。

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