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佛山蔬菜配送公司告诉你夏天最好的几种健康瓜果。

发布时间：2021-07-22，浏览量：821

夏天最解暑的几种水果。

佛山蔬菜配送

夏天天气干燥，气温高，在外面工作容易中暑，所以在选择食物时一定要选择有防暑效果的水果。夏天的水果非常多，下面介绍一些最解暑的水果。
西瓜:
瓜果之首，不仅具有食用价值，而且具有很高的医药价值，是消暑、解渴、利尿的好产品，民间被称为天然白虎汤。遇到炎热，特别是发烧的时候，抱着西瓜睡觉比用冰袋冷却更有效。但是西瓜性寒，一次不能吃太多。
冬瓜:
富含维他命b，皮、肉均可入药，民间有冬瓜入户，不入药店之说。小便不畅，喝冬瓜汤最有效。老年人夏季消化不良，用冬瓜、莲子、百合、鸭子煮汤饮用，可消暑开胃。
黄瓜:
瓜类营养最丰富的一种被称为济世良药。常吃有利于排泄胃肠腐烂的食物，有利于降低胆固醇。尤其常唇焦舌燥，喉干涸，以嫩黄瓜为水果生吃有奇效。
丝瓜：
能解热消毒，通经，化痰。用丝瓜、杏仁和鸡爪煮汤，消暑除湿。夏天有痱子，用甜瓜汁内服可以冷血解毒。

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