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工厂生鲜配送:经常吃水果对身体有好处，如何分类储存？

发布时间：2021-08-02，浏览量：1109

经常吃水果可以补充维生素c、维生素b、钾、镁、硒等维生素和矿物质，这种维生素和矿物质进入体内后，可以增进酶和辅酶和辅酶原料，进而增强酶和辅酶的代谢。工厂生鲜配送建议，经常吃水果可以很好的补充体内膳食纤维，进而增强肠道蠕动，减少便秘。维持肠道微生态，提高免疫力也有很大好处。

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工厂生鲜配送:经常吃水果对身体有好处，如何分类储存？
市场上的水果种类虽多，但属性不同，如果保存方法不当，不是生涩难食，而是熟烂过多，扔掉又舍不得很遗憾。今天，我告诉你水果储存可以分为以下四种:
1.需常温存不可冷藏。比如香蕉，阳桃，批把等不要放在冰箱里，否则会冻伤。
2.可以冷藏保存，但先催熟，不成熟时不得放入冰箱。如榴莲、芒果、猕猴桃、柿子、木瓜等。
3.应放入冰箱中冷藏，以便保存时间长。如桃子、桑葚、李子、荔枝、龙眼、樱桃、栗子、石榴、梨、草莓、山竹、火龙果、甜瓜、柚子等。
4.可以在常温下保存和冷藏。如柠檬、菠萝、葡萄、橙子、橄榄、枣、苹果、西瓜、橘子、椰子、柚子、甘蔗等。

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