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佛山农副产品配送应注意哪些营养成分？

发布时间：2021-09-06，浏览量：1650

各种水果的选择方法不同。一般来说，水果应该足够新鲜、成熟、合适、硬度适中、形状均匀、无畸形。果实一般发育正常，味道较好。那水果需要注意哪些营养呢？下一步，我们将了解佛山农副产品配送需要注意哪些营养。

佛山蔬菜配送

1.多吃稀饭是夏天养生的重要方法，比如早晚喝粥，午饭喝汤。煮粥时加荷叶，有消暑、清肠、生津止渴的功效，煮粥时加绿豆或绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等功效。
2.佛山农副产品配送告诉大家，平时要注意补充一些营养，比如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等新鲜水果蔬菜；补充水分和无机盐，尤其是豆类及其产品、蘑菇等。；多吃西瓜、苦瓜、桃子、梅子、草莓、黄瓜等。；适量补充蛋白质，如鱼、瘦肉、鸡蛋等。
3.对于肠胃不好的人来说，最好选择温和的水果，不要太甜或太酸。虚寒体质和胃寒、胃溃疡患者最好不要吃西瓜、甜瓜等冷食。
夏天雨水多，湿度大。辣椒具有除湿功能，可以去除体内残留的水分。夏季常吃冷食。食用过多易伤脾胃，轻则胃脑不适，重则胃痛。调配辣椒有冷热平衡的效果。
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