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工厂食堂承包日常饮食和日常生活的重要性。

发布时间：2021-10-17，浏览量：1519

在炒菜时，工厂承包了一系列的食醋、蕃茄酱、芝麻酱。醋不仅能调味，还能加速脂肪的溶解，促进消化吸收；芝麻酱含钙量高。经常食用可以补充钙。钙离子可以增加血管内皮的致密性，有利于预防脑出血。饥饿是指人饿时食欲强烈。低盐

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食管癌患者有的并发高血压病，食盐量较少，要采用低盐饮食，每天食盐3克，可在煮好后加入盐，搅拌均匀。假如加了盐，煮出来的菜还是很淡，很难入口，从增加食欲来看，可要是抓到什么吃什么，就太饱了，太饱了，就不能空腹吃了。
工厂食堂承包空腹喝酸奶会削弱酸奶的保健效果，饭后两小时或睡前饮用，既有滋补保健、促进消化、排气排便的作用。柿、蕃茄中含有较多的果胶、鞣酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成不易溶解的胶体，容易形成胃结石。香蕉含有更多的镁。空腹吃香蕉会突然增加体内镁，破坏人体血镁平衡，抑制心血管疾病，不利于健康。工厂食堂承包现在很多厂家生产保健饮料，主要是低糖饮料。使用某些甜味剂代替蔗糖，受到人们的欢迎，满足了喜食者的口味和需求。常用的味剂有阿斯巴甜、甜菊苷等，不产生热量，无毒，体内不吸收，可由肾脏随尿排出体外。瓜果富含维他命c，对皮肤的胶原及弹性纤维，能有很好的保湿功效。常吃，能有效抑制皮肤初皱产生，使皮肤柔软光滑。花椰菜中含有丰富的抗氧化物维他命c和胡萝卜素，科学家已经证实，蔬菜可以抗衰老、抗肿瘤，而鱼则是很好的蛋白质来源。

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