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佛山水果配送公司为您普及水果对人体的帮助。

发布时间:2021-11-23,浏览量:954

佛山水果配送公司分析水果摄入可降低脑卒中和冠心病的发病风险以及心血管疾病的亡风险,降低胃肠道癌症、糖尿病等的发病风险,循证学研究科学证据等高。将水果作为各国膳食指南的首选推荐食用品种。


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水果不仅含有我们已知的营养,还含有大量的天然植物化合物。它能调节解酶的活性,改善激素代谢,具有抗菌、抗疾病、延缓衰老的作用。
果实色泽鲜艳,外形美观,果汁鲜美,营养丰富,含有少量蛋白质、脂肪和矿物质,不仅风味特殊,而且清凉解渴。润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。在中食疗理论上,用莲雾煮冰糖可以止咳祛痰,用少量盐吃莲雾可以治疗消化不良。
水果不能随便吃。水果虽然营养价值高,但也不能吃太多。胃酸过多的人不能空腹吃葡萄或柿子酸的水果,如葡萄或柿子。食用水果后,口腔粘膜肿大、胃痛、头痛等,下次就不要再吃这种水果了。
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